第一天
NO1:训练军姿、队列
军姿、队列训练是一切军事训练的基础，是营员每天的必修课，亲身体验和感受军人整齐划一和严格的队列训练，才能更好展现团队良好的精神风貌。
NO2:提升团队士气的PK
与跨部门同事随机分成三个小组，打破隔阂，建立互动，活跃起来，在紧张的氛围中依次完成取队名、创口号与团队造型等角色设置，由队长带领迎接团队PK.
炎热的午后,没有一种困意是跳一支魔性舞蹈不能消除的，如果有，那就跳两次吧...舞蹈的意义在于打开队员的积极性，热烈气氛的同时打开身体，避免在训练过程中受伤的可能性。
NO4:战地极限
举轮胎：不断举起、放下30斤重的轮胎，挑战自我，锻炼意志力。
扛圆木：模拟部队特种兵训练的一种方式，小组共同完成，只有大家共同努力、相互协作、相互承担自己应该承受的那一份力量，才能更轻松的完成。
第二天
体力的考验过后，团队智慧的考验接踵而来...
NO1:拓展训练之达芬奇密码 这个项目演绎了一个变化的市场场景，从信息收集到科学决策、再到坚决执行，从上至下考验着一个团队领导者的领导力、也考验着团队的执行力。 NO2:拓展训练之急速60秒 顾名思义就是在60秒的时间内，完成这个项目的挑战，圈内卡片的图案分别代表一个固定数字（1-30），圈内只能进入一个人，按从小到大的顺序将30张牌捡完，团队其余成员只能在圈外观察协助。把合适的人放在合适的位置，所有的合理分工，都能提高工作效率，使工作自然有序的进行。 按教官的指令以最快的速度喊出数字“12345678”和“我们是最棒的团队”， 全体成员动作口号协调无异常，能迅速让营员瞬间进入激情状态，再次打破最终隔阂，提高团队凝聚力；从中我们能体会到一个简单的成功经验：复杂的事情简单做，简单的事情重复做。 第三天
通往成功的路上一定会有阻碍，会有失败，我们必须坚持、忍耐、还有永不放弃的坚定信念；再坚持一下，让自己一分一秒的强壮起来，一步步去实现；这是一场战胜自我的战役，一个锻造坚韧品质的过程，这是贯穿一生的宝贵财富，这是一次意义重大的自我脱变。
加油
目标冲刺
NO2:收获分享
其中一位营员的收获：通往成功的道路上最大阻碍不是别人而是自己，战胜自己，才能赢得胜利，感恩陪伴在我身边的每一位队友。
感恩 一路上有你